Peran dan manfaat antioksidan bagi kulit kita

Antioksidan alami yang kita dapatkan dari makanan tertentu memiliki manfaat sebagai pencegah kerusakan jaringan kulit dan membantu proses peremajaan kulit.

Oleh sebab itu banyak produsen perawatan kulit meningkatkan antioksidan dalam produk mereka. Sebenarnya apa saja keuntungan yang bisa kita dapat dari antioksidan?

Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan, mulai dari kesehatan tubuh hingga peranannya dalam dunia kecantikan. Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan baca beberapa informasi terkait di bawah ini.

Berikut adalah peran serta manfaat antioksidan bagi kulit kita seperti dirangkum dari berbagai ahli perawatan kulit.

1. Berguna sebagai tabir surya

Antioksidan dikenal mengandung vitamin A, C dan E yang seluruhnya baik untuk kesehatan. Ketiganya berperan penting dalam proses peremajaan sel kulit mati yang diakibatkan karena paparan sinar matahari.

Selain itu antioksidan juga dikenal berkhasiat dalam meminimalisir terjadinya kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh radikal bebas, polusi dan pencemaran pada lingkungan.

Dengan mengkonsumsi buah atau sayuran berantioksidan tinggi maka kita bisa melindungi kulit dari dalam, fungsi ini tidak kalah pentingnya dengan pelindung luar yang sering kita anggap terdapat pada produk pelembab.

2. Pencegah radikal bebas

Saat seseorang terkena radikal bebas maka kulit akan mengalami kerusakan dan proses penuan dini mulai terjadi. Bahaya radikal bebas bukan hanya berpengaruh pada kulit namun juga dapat menurunkan metabolisme tubuh.

Radikal bebas ini menyebabkan tubuh mengalami kelebihan oksigen dan memicu terjadinya oksidasi. Saat proes oksidasi ini berlangsung, maka sel akan mengalami kerusakan dan mengganggu organ jantung.

Oksidasi inipun diketahui dapat menyebabkan munculnya serangan kanker kulit.

3. Memperlambat penuaan dini

Seperti yang pernah dinyatakan dalam beberapa artikel terdahulu bahwa penuaan dini pada umumnya disebabkan karena adanya paparan sinar matahari, faktor genetik dan lingkungan.

Ketiga hal tersebut dapat mengurangi kadar kolagen dalam tubuh dan menyebabkan munculnya kerutan serta menurunkan tingkat elastisitas pada kulit.

Antioksidan hadir sebagai media yang digunakan tubuh dalam memproduksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan suatu zat yang membuat kulit tetap kencang dan bebas kerutan atau tanda penuaan dini lainnya.

Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki antioksidan diharapkan kolagen dapat tetap diproduksi dalam kadar yang tepat.

4. Mencegah kerusakan kulit

Kerusakan pada kulit bisa disebabkan oleh faktor luar dan dalam. Faktor dari luar meliputi sinar matahari, pencemaran lingkungan, angin dan lain sebagainya.

Sedangkan faktor internal biasanya terjadi akibat stress, kadar oksigen yang terlalu banyak, kekurangan gizi dan turunnya metabolisme tubuh.

Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki antioksidan tinggi seperti jeruk dan tomat, maka kekebalan tubuh akan meningkat dan dapat menangkal segala kerusakan yang disebabkan oleh faktor-faktor di atas.

sumber:

http://www.janggleng.com

FRUTABLEND - POWERFUL ANTIOXIDANT!

32 Persen Orang Indonesia Sakit Hipertensi

Kompas.com - Hipertensi alias tekanan darah tinggi meski tidak menunjukkan gejala namun merupakan penyebab utama penyakit stroke, gagal jantung, gagal ginjal, hingga mati muda. Di seluruh dunia, diperkirakan satu miliar orang menderita hipertensi, sedangkan di Indonesia angkanya mencapai 32 persen. 

Masih banyaknya masyarakat dunia yang kurang menyadari ancaman hipertensi mengundang keprihatinan. Apalagi menurut WHO, hampir sebagian besar orang yang menderita hipertensi ada di negara berkembang yang berpenghasilan rendah sampai sedang. Hipertensi yang tidak terkontrol akan menimbulkan beban kesehatan yang besar. 

Jumlah penderita hipertensi di Indonesia pada tahun 1995, baru sekitar 5 persen dari populasi. Survei tahun 2008 yang dilakukan WHO menemukan angkanya sudah melonjak menjadi 32 persen. Tekanan darah tinggi umumnya lebih banyak diderita laki-laki. 

Menurut Dr.Khancit Limpakarnjanarat, perwakilan WHO untuk Indonesia, peningkatan jumlah pasien hipertensi yang tinggi tersebut juga terjadi di India.

"Pada tahun 1960-an jumlahnya masih 5 persen, lalu menjadi 12 persen di tahun 1990-an, dan meningkat menjadi 32 persen di tahun 2008," katanya dalam peringatan Hari Kesehatan Sedunia di kantor Kementerian Kesehatan RI di Jakarta, Kamis (4/4/13).

Tekanan darah dipandang normal jika berada pada kisaran di bawah 120/80 mmHg. Anda dianggap menderita hipertensi bila tekanan darah 140/90 mmHg ke atas.

Penderita tekanan darah tinggi berisiko dua kali lipat menderita penyakit jantung koroner. Risiko penyakit jantung menjadi berlipat ganda apabila penderita tekanan darah tinggi juga menderita diabetes, hiperkolesterol, dan merokok.

Khancit menyebutkan, perbaikan pola hidup menjadi cara untuk mencegah komplikasi penyakit. Obat-obatan juga bisa membantu mengendalikan tekanan darah bilamana diperlukan.

"Kesadaran tiap individu harus ditingkatkan. Antara lain dengan melakukan pengukuran tensi secara berkala. Modifikasi pola makan dengan mengurangi garam juga membantu," katanya


Mau mengurangi resiko terkena penyakit darah tinggi??
.

KESEHATAN JANTUNG

Jantung merupakan organ yang sangat vital pada tubuh manusia. Jantung selalu berdetak selama manusia masih hidup dan akan berhenti setelah manusia meninggal dunia. Ketika jantung tidak bisa lagi berfungsi secara normal akan mengakibatkan penyakit yang sangat parah dan aktivitas tidak bisa berjalan seperti biasanya. Berikut ini artikel kesehatan jantung dan mudah-mudahan bermanfaat bagi para pembaca.

Artikel Kesehatan Jantung : Apakah Jantung Itu?

Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.

Artikel Kesehatan Jantung : Mengenal Penyakit Jantung

Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.

Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung.

Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal.


Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus. Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak. Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung.

Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi. Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.

Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.

Artikel Kesehatan Jantung : Gejala Penyakit Jantung

Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada di mana kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagai gangguan pencernaan. Lalu gejala lain yaitu merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik sampai 5 menit. Hal lainnya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan. Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.

Selama beberapa bulan sebelum serangan jantung biasanya penderita penyakit jantung sering merasa sangat lelah. Jangan menganggap gejala ini disebabkan oleh kurang tidur dan stres akibat pekerjaan.

Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, yang disebut angina, memberikan peringatan kepada setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner.

Biasanya beberapa hari menjelang mengalami serangan jantung hebat, seseorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada yang merupakan serangan kecil atau serangan jantung ringan. Serangan jantung ringan umum terjadi sebelum serangan besar beberapa hari kemudian.

Artikel Kesehatan Jantung : Mengatasi Penyakit Jantung

Jika Anda merasakan gejala awal penyakit jantung ataupun pernah mengalami serangan jantung ringan, jangan abaikan itu. Anda sangat membutuhkan penanganan dini oleh personel medis yang terlatih. Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan yang lebih parah dan bahkan dapat menghindari akibat yang lebih fatal seperti kematian.

Namun jika gejala serangan jantung mulai terjadi, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis. Risiko kematian terbesar dari serangan jantung adalah dalam kurun waktu satu jam setelah terjadi serangan jantung. Perawatan yang cepat dan tepat dari tim medis dapat menyelamatkan otot jantung dari kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Semakin banyak otot jantung yang terselamatkan, semakin efektif jantung akan kembali memompa setelah serangan. Jangan menunda-nunda untuk mendapatkan bantuan medis karena merasa takut dianggap mengada-ada.

Bila telah terjadi penyumbatan, tindakan medis yang umumnya diambil adalah dengan pemasangan kateterisasi dan cincin yang menjaga agar pembuluh darah koroner tidak tersumbat. Tetapi, ada kemungkinan terjadi penyumbatan pada pembuluh lainnya.

www.artikelbagus.com

Apa itu tanaman Maca?

 

Tanaman maca ini dianggap sebagai anggota dari spesies Lepidium meyenii, pertama kali diamati dan ditunjuk oleh Gerhard Walpers pada tahun 1843. Dalam mempelajari spesimen yang berbeda sejak 1960-an, ahli botani paling sekarang mempertimbangkan maca alami banyak dibudidayakan saat ini menjadi spesies peliharaan baru, L. Peruvianum. Sebutan yang lebih baru dibuat oleh Dr Gloria Chacon. Nama Latin yang diakui oleh USDA tanaman maca menjadi Lepidium meyenii, namun ahli botani yang paling kontemporer menggunakan nama “Peruvianum” untuk tanaman maca ini dan menganggapnya paling akurat untuk menggambarkan spesies. Kebiasaan pertumbuhan, ukuran, dan proporsi tanaman maca kira-kira mirip dengan lobak, pucuk daun hijau, harum dan pendek.

Maca adalah satu-satunya anggota genus dengan hypocotyl berdaging, yang menyatu dengan taproot untuk membentuk tubuh buah pir terbalik-berbentuk kasar. Maca tidak sangat bervariasi dalam ukuran dan bentuk akar, yang dapat segitiga, lingkaran pipih, bulat atau persegi panjang, yang terakhir yang membentuk akar terbesar. Hypocotyls Maca dapat emas / krim, merah, ungu, hitam dan hijau. Setiap dianggap berbagai genetik unik, sebagai bibit dari tanaman induk tumbuh memiliki akar dengan warna yang sama. Baru-baru ini, strain warna tertentu telah secara eksklusif disebarkan untuk memastikan sifat-sifat mereka yang berbeda gizi dan terapi. Krim akar berwarna yang paling banyak ditanam dan disukai di Peru selama kemanisan ditingkatkan dan ukuran. Maca hitam dianggap terkuat dalam energi-mempromosikan properti, yang manis dan agak pahit di rasa. Merah Maca juga menjadi populer dengan banyak orang, dan telah terbukti secara klinis untuk mengurangi ukuran prostat pada tikus. Ketiga ekotipe yang paling sering ditanam dan diekspor.

Habitat asli tanaman maca

Maca secara tradisional tumbuh di ketinggian 4,100-4,500 meter sekitar (13,500-14,800 ft) ketinggian. Ini tumbuh baik hanya di iklim dingin dengan tanah pertanian relatif miskin, habitat di mana beberapa tanaman lain bisa tumbuh. Seperti sayuran akar banyak silangan, maca dapat menguras tanah yang tidak terawat. Hampir semua budidaya maca di Peru dilakukan secara organik, karena ada beberapa hama alami di dataran tinggi tersebut, dan maca sendiri jarang diserang. tanaman Maca kadang-kadang interplanted dengan kentang, seperti yang dikenal kepada para petani maca bahwa tanaman itu sendiri secara alami mengusir hama tanaman yang paling akar. Maca lahan pertanian yang dibuahi terutama dengan domba dan pupuk alpaka, dan sering beristirahat untuk jangka waktu bertahun-tahun untuk membangun kembali nutrisi dalam tanah. 8-10 bulan berlalu antara menabur dan kedewasaan untuk panen. Hasil untuk satu hektar dibudidayakan adalah sekitar 5 ton. Maca biasanya dikeringkan untuk diproses lebih lanjut, yang menghasilkan sekitar 1,5 ton total. Meskipun Maca telah dibudidayakan di luar Andes, itu belum jelas apakah itu mengembangkan konstituen aktif yang sama atau potensi. Hypocotyls tumbuh dari benih Peru formulir dengan kesulitan di ketinggian rendah, di rumah kaca atau di iklim hangat.

Selama sekitar 2.000 tahun, tanaman Maca telah menjadi tanaman tradisional yang penting makanan dan obat-obatan di wilayah yang terbatas tumbuh, di mana ia dikenal dan dirayakan. Hal ini dianggap sebagai makanan yang sangat bergizi energi merendamnya, dan sebagai obat yang meningkatkan kekuatan, ketahanan dan juga bertindak sebagai afrodisiak. Selama penjajahan Spanyol Maca digunakan sebagai mata uang

Manfaat tanaman Maca untuk kesehatan

Maca dikonsumsi sebagai makanan bagi manusia dan ternak, menunjukkan resiko dari konsumsi agak minim. Hal ini dianggap aman untuk dimakan sebagai makanan nabati lainnya. Namun, Maca tidak mengandung glucosinolates, yang dapat menyebabkan goiter ketika konsumsi tinggi dikombinasikan dengan diet rendah yodium. . Maca telah terbukti mengurangi kelenjar prostat yang membesar pada tikus meskipun efeknya pada manusia tidak diketahui. Lebih baik diambil dalam bentuk alami, “alami maca” bisa memiliki manfaat lebih

Skala kecil uji klinis yang dilakukan pada pria telah menunjukkan bahwa ekstrak tanaman maca dapat meningkatkan libido dan meningkatkan kualitas sperma, meskipun tidak ada penelitian telah dilakukan pada pria dengan disfungsi seksual atau kemandulan. Maca tidak mempengaruhi tingkat hormon seks pada manusia, dan belum terbukti untuk bertindak pada hormon secara langsung. Telah diduga bahwa hormon-normalisasi maca itu efek mungkin karena profil yang unik gizi root, yang menyediakan tingkat nutrisi optimal dimanfaatkan oleh sistem endokrin tubuh. Selain itu, tanaman Maca telah terbukti meningkatkan perilaku kawin pada tikus jantan dan tikus.

MAU MACA DENGAN HARGA TERJANGKAU??

KLIK DISINI!!

6 MANFAAT MADU YANG SANGAT BAIK UNTUK TUBUH

Siapa yang tidak kenal madu? Madu sudah terkenal dengan rasanya yang manis dan kaya akan nutrisi. Minum madu setiap hari bermanfaat untuk mencegah tubuh dari serangan penyakit. Madu juga banyak digunakan sebagai pelengkap bahan kuliner. Lalu apa saja manfaat dan khasiat madu yang berguna untuk tubuh? Berikut ini adalah daftar 6 manfaat dari madu yang dikutip dari detik.

1. Mengobati batuk di malam hari
Penelitian yang dilakukan Dr Herman Avner Cohen membuktikan bahwa madu bermanfaat untuk mengatasi batuk pada malam hari. Sehingga tidur pun semakin nyenyak. Penelitian ini diikuti 300 anak balita yang memiliki masalah batuk di malam hari.

2. Membantu sistem pencernaan
Studi terbaru menemukan bahwa madu ternyata dapat meningkatkan mikroflora dalam usus. Mikroflora inilah yang akan berperan untuk memperlancar sistem pencernaan dalam tubuh.

3. Mencegah penyakit jantung dan kanker
Madu mengandung suatu zat yang bernama polifenol. Yaitu sejenis antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Sehingga berpengaruh pada kesehatan jantung dan mencegah dari kanker.

4. Mengobati luka
Hidrogen peroksida yang terkandung dalam madu ternyata dapat mengatasi penyakit kulit, kulit terbakar dan luka pada kulit. Caranya cukup dengan mengolesi madu pada kulit yang terkena penyakit atau luka.

5. Mengobati jerawat
Berdasarkan penelitian, jenis madu Manuka dan Kanuka terbukti efektif untuk mengobati acne vulgaris. Yaitu kondisi kulit yang disebabkan oleh peradangan dan infeksi pada folikel bagian wajah, punggung dan dada.

6. Mencegah gigitan nyamuk
Madu mengandung sifat anti peradangan (anti inflamasi) yang berfungsi mengurangi gatal dan iritasi akibat gigitan nyamuk.

Itulah tadi 6 manfaat madu yang harus kita ketahui. Masih banyak khasiat madu lain yang belum ditulis di sini.  Oke, semoga bermanfaat.


MR PRO = MADU HUTAN + ROYAL JELLY + PROROPOLIS

TIPS KESEHATAN UNTUK IBU MENYUSUI

Menyusui adalah kegiatan yang bermanfaat untuk sang bayi. Bayi usia di bawah 2 tahun, sangat membutuhkan ASI untuk perkembangannya. Namun menyusui ternyata tidak hanya bermanfaat untuk bayi, sang ibu pun juga bisa merasakan manfaatnya. Banyak sekali penelitian kesehatan yang membuktikan bahwa menyusui dapat mencegah wanita dari kanker payudara. Berikut ini beberapa tips kesehatan untuk ibu menyusui

1. Susui bayi kapanpun ia minta

Sebagian ibu banyak yang menjadwalkan pemberisan ASI. Sebaiknya hal ini dihindari karena kapasitas produksi ASI ibu bervariasi. Semakin kecil produksi, semakin sering dan lama bayi menyusui. Dan hanya bayi itu sendiri yanng tahu kapan ia harus menyusu.

2. Gunakan baju yang nyaman

Ibu-ibu sangat merasa nyaman jika saat menyusui menggunakan baju menyusui yang oke. Untuk itu gunakan baju longgar dan tidak ketat. Tentu saja pilih bahan yang membuat sang ibu nyaman.

Saat ini banyak breastfeeding wear yang hadir dengan berbagai macam model yang bisa anda pilih. Dengan menggunakan baju yang khusus untuk menyusui, tentu saja sang ibu akan lebih nyaman untuk memakainya karena memang didesain sesuai dengan kebutuhan dan kesehatan sang ibu.

3. Tips bagi ibu yang bekerja

Tentu saja bagi ibu yang menyusui sebisa mungkin harus mengurangi jam kerjanya. Namun jika memang harus bekerja, usahakan ketika bekerja di luar rumah semapatkanlah sebisa mungkin untuk menyusui bayi. Satu kali sebelum berangkat bekerja, lalu sore hari setelah anda bekerja dan sekali setelah anda makan malam. Namun seperti tips nomor 2, anda harus siap kapanpun bayi minta dan biasanya ini terjadi tengah malam.

4. Tips menyusui tengah malam

Jika anda kelelahan dan harus menyusui tengah malam, bisa dengan menyimpan ASi dalam botol agar dapat diberikan pada si bayi kapan saja. Namun jangan berikan ASI yang disimpan pada bayi melewati 2x24 jam.

Selain itu jika anda merasa kurang nyaman menyimpan ASI dalam botol, mau tidak mau anda harus menyusui si bayi tengah malam. Ini bisa diakali dengan menggunakan baju menyusui / nursing wear saat tidur. Jika menggunakan nursing wear, wanita bisa menyusui kapan dan dimana saja dengan nyaman.


Untuk Ibu menyusui bagusnya minum CMP karena bisa meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.

Ciri-ciri Kanker Payudara

Kanker payudara yang terdeteksi lebih dini kemungkinan untuk sembuhnya akan semakin besar. Pemeriksaan yang dilakukan tidak mahal dan tidak sulit, karena itu kenali ciri-ciri kanker payudara.

Saat ini kanker payudara masih menempati urutan kedua terbanyak yang diderita oleh kaum perempuan setelah kanker serviks (leher rahim).

Karena itu penting bagi perempuan untuk bisa mengenali lebih dini ciri-ciri dari kanker payudara, sehingga jika ditemukan dalam stadium awal kesempatan untuk sembuhnya masih tinggi.

"Kunci utama yang harus diwaspadai adalah jika seseorang menemukan benjolan yang permanen dan tidak menimbulkan rasa sakit (painless). Karena biasanya tumor yang ganas tidak menimbulkan rasa sakit," ujar Dr dr Andhika Rachman, SpPD, saat dihubungi detikHealth, Rabu (9/6/2010).

Dr Andhika menuturkan salah satu cara untuk mendeteksi awal kanker payudara adalah dengan melakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) yang dilakukan seminggu setelah menstruasi.

Waktu seminggu setelah menstruasi sangat tepat karena pada saat itu hormon estrogen dan progesteron berada pada kadar yang rendah. Hormon estrogen dan progesteron mengontrol dan mempengaruhi besar atau kecilnya payudara.

Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) adalah melakukan beberapa hal berikut:

1. Perhatikan payudara dengan posisi kedua tangan di atas kepala kemudian kedua tangan di pinggang.
2. Angkat tangan kiri ke atas kepala.
3. Gunakan permukaan jari yang rata untuk meraba atau menekan payudara serta pastikan untuk menyentuh seluruh bagian payudara. Pola yang digunakan bisa dengan gerakan arah memutar, gerakan arah naik dan turun atau arah keluar dan masuk area putting. Usahakan menggunakan gerakan yang sama setiap bulannya.
4. Menekan setiap putting dengan lembut dan memperhatikan apakah ada cairan yang keluar.
5. Memeriksa daerah antara payudara dan ketiak serta payudara dan tulang dada sambil berbaring.
6. Mengulangi semua langkah tersebut untuk payudara yang sebelah kanan.

"SADARI ini merupakan deteksi yang tidak perlu mengeluarkan biaya dan sekitar 80 persen kanker payudara diketahui melalui SADARI," imbuh dokter yang berpraktek di RSCM dan RS Kramat 128 Jakarta itu.

Dokter Andhika yang tergabung dalam Perhimpunan Onkologi Indonesia ini menuturkan setiap perempuan harus mampu mengenali payudaranya sendiri dengan menggunakan tangan kanan, karena biasanya tangan kanan lebih terlatih.

Hal ini bisa dilakukan seseorang dengan cara berdiri di depan kaca pada posisi agak membungkuk (seperti ruku' saat sedang shalat). Lalu dalam posisi menggantung, kondisi yang normal adalah payudara sebelah kanan harus lebih tinggi dibandingkan dengan payudara sebelah kiri.

Selain itu untuk memeriksa ada atau tidaknya benjolan disekitar payudara, bisa dilakukan dengan cara meraba payudara secara memutar pada posisi berlawanan arah jarum jam mulai dari puting hingga ke arah luar.

 

Dr Andhika menambahkan jika seseorang memiliki gangguan pada payudaranya, maka akan muncul tanda-tanda sebagai berikut:

1. Jika payudara dipencet, maka akan keluar cairan putih seperti susu yang tidak berbau tapi tidak ada rasa nyeri yang timbul.
2. Kulit payudara tampak seperti kulit jeruk, yaitu mengerut dengan pori-pori kulit yang agak menonjol.
3. Terdapat benjolan yang selalu ditemukan saat memeriksa di daerah sekitar payudara atau di bawah ketiak.

"Jika ditemukan adanya gangguan atau masalah pada payudara, maka sebaiknya segera periksakan ke dokter. Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut berupa USG payudara, jika hasilnya masih meragukan maka akan dilanjutkan dengan mamografi untuk mengetahui apakah tumor jinak atau ganas," ungkapnya.

Pemeriksaan ini sebaiknya dilakukan pada usia muda 20-30 tahun. Tapi bagi perempuan yang sudah menikah, mengonsumsi kontrasepsi hormonal, pakai silikon atau operasi plastik pada payudaranya, sebaiknya memberikan perhatian lebih untuk pemeriksaan tersebut.

MINUM NESV UNTUK MENCEGAH KANKER PAYUDARA 

Hebo..Perempuan Juga Bisa Mengalami Ejakulasi Dini

Ternyata bukan hanya laki-laki yang bisa mencapai puncak kenikmatan seksual terlalu dini, karena perempuan juga bisa mengalami ejakulasi dini atau dikenal dengan orgasme prematur.

Sebuah studi baru menemukan beberapa perempuan kadang mengalami orgasme lebih cepat saat melakukan hubungan seks (orgasme prematur). Kondisi ini merupakan salah satu masalah yang kronis.

"Bagi perempuan, orgasme prematur lebih dari sekedar mengganggu. Kami pikir hal ini adalah suatu kondisi yang serius sama seperti ejakulasi dini pada laki-laki," ujar peneliti Sarafim Carvalho dari Hospital Magalhaes Lemos di Porto, Portugal, seperti dikutip dari LiveScience, Kamis (27/10/2011).

Disfungsi seksual pada perempuan memang belum mendapat perhatian serius seperti yang terjadi pada laki-laki. Hal ini karena disfungsi seksual pada laki-laki sudah resmi terdaftar, tapi tidak untuk orgasme dini pada perempuan.

Carvalho dan rekan melakukan survei terhadap 510 perempuan Portugis berusia 18-45 tahun yang berisi kuesioner tentang frekuensi orgasme dini, apakah perempuan pernah kehilangan kontrol saat orgasme, apakah merasa tertekan dengan masalah ini serta apakah puas dengan hubungannya.

Diketahui sekitar 40 persen perempuan kadang mengalami orgasme lebih awal dari yang diinginkannya, dan 14 persen perempuan melaporkan lebih sering mengalami orgasme dini yang kemungkinan memerlukan perhatian klinis. Hasil studi ini telah dilaporkan dalam jurnal Sexologies.

Kasus yang ekstrem ditemui sekelompok perempuan yang melaporkan mengalami kurangnya kontrol saat orgasme yang terjadi sangat dini selama hubungan seksual, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan pribadi maupun pada pasangan.

Laporan yang diterima oleh peneliti adalah perempuan ini menggambarkan ketidaknyamanan orgasme prematur mirip dengan apa yang dirasakan oleh laki-laki saat mengalamai ejakulasi dini.

Orgasme dini pada perempuan umumnya tidak memberikan kesempatan pada pasangan untuk mencapai kepuasan seksual, karena biasanya jika seseorang sudah mengalami orgasme maka ia menjadi tidak nyaman untuk melanjutkan hubungan seks akibat adanya perubahan suasana hati.

Peneliti menyarankan bagi para perempuan untuk tidak malu membicarakan kondisinya dengan dokter, meski bukan masalah yang serius tapi bisa berdampak pada kualitas serta kehidupan seksualnya.

MINUM NESV UNTUK MENGATASI  EJAKULASI DINI!!

Mens Tidak Teratur, Kapan Masa Suburnya?

Mens tidak teratur? Bingung menentukan masa subur?


Banyak wanita yang hingga kini masih merasa kesulitan untuk mengetahui dengan pasti perkiraan masa suburnya. Terutama untuk mereka yang siklus menstruasinya tidak jatuh di waktu yang sama tiap bulannya. Karena enggan dipusingkan dengan berbagai macam teori tentang perkiraan masa subur, banyak wanita yang justru akhirnya mengabaikan informasi penting ini. Hal yang sangat disayangkan, mengingat informasi ini merupakan salah satu cara penting untuk mempercepat dan meningkatkan potensi kehamilan.


Ingin menghitung masa subur dengan cara yang mudah?


Kalkulator masa subur ini akan membantu Anda untuk mengetahui perkiraan masa subur dengan satu kali klik.


Cara penggunaan:

1. Masukkan tanggal dan bulan dari hari pertama menstruasi yang terbaru. Jika ingat tanggal hari pertama ini selama 3 bulan berturut-turut akan lebih baik. Namun jika tidak, isi saja dengan tanggal menstruasi yang terakhir di kolom pertama.
2. Klik tombol calculate.
3. Hoplaa! 2 kolom di bawah adalah tanggal masa subur Anda. Kolom kiri bawah adalah tanggal hari pertama masa subur Anda bulan ini. Dan kolom di sebelah kanannya adalah tanggal berakhirnya masa subur. Jika Anda menginginkan kehamilan, maka usakanlah hubungan intim sesering mungkin di masa-masa ini.
4. Tambahan informasi untuk 2 kolom di tengah adalah perkiraan tanggal menstruasi bulan berikutnya, dan jumlah hari periode siklus menstruasi Anda

Contoh:

Hari pertama menstruasi Ayu adalah tanggal 12 Maret. Maka hasil kalkulator masa subur menunjukkan masa suburnya adalah tanggal 21 - 26 Maret. Untuk meningkatkan potensi kehamilan, maka Ayu mesti meningkatkan frekuensi hubungan intimnya di periode tanggal tersebut.

Jangan tunggu lama lagi. Klik di sini sekarang untuk menghitung masa subur Anda segera.

Selamat mencoba dan semoga berhasil!

JANGAN LUPA MINUM NESV + MACA UNITED !!

Manfaat dan Khasiat Maca

Maca atau yang dalam bahasa latinnya biasa disebut Lepidium Peruvianum Chacon adalah tumbuhan sejenis umbi ,akar atau lobak yang tumbuh di pegunungan peruvian Andes (Peru) pada ketinggian 14.000 kaki atau 4.000 meter dpl, sehingga menjadikannya sebagai tumbuhan yang ditanam di kawasan tertinggi di seluruh dunia.

Maca adalah tumbuhan dengan daya tahan tinggi yang dapat hidup pada cuaca yang sangat ekstrim, yaitu panas terik pada siang hari dan mencapai titik beku pada malam hari yang disertai badal angin kencang. Penanamannya sendiri tidak memerlukan insektisida karena tidak ada serangga yang dapat
hidup pada ketinggian tersebut, sehingga tidak memerlukan pupuk kimia atau organik.

Dipercara dapat meningkatkan kesuburan dan libido pria serta wanita. Telah lebih digunakan dari 5 juta orang di seluruh dunia. Dapat memperbaiki fungsi ereksi, menopose, dan meningkatkan libido secara alami. Maca juga dapat meningkatkan daya ingat dan metabolisme tubuh sebagau salah satu akibat keseimbangan hormon yang dicapai.

Discovery channel bahkan menyebut Maca sebagai Vigor Alam, karena nutrisi yang terkandung didalamnya sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan. “ini adalah ajaib”, kata Prof. Dr. Fernando Cabieses, Seorang professor dibidang tumbuhan herbal. Tanaman ini, katanya, adalah permata gizi bagi orang – orang dari segala usia.

"Maca disahkan sebagai makanan kesehatan bagi para astronot NASA dan pendaki gunung Peru.

Dinobatkan sebagai makanan resmi atlet Piala Dunia sejak tahun 2002 oleh FAO (Food & Agriculture Organization)."

Bagaimana cara kerja Maca?
Meskipun tidak mengandung hormon, namun Maca mempunyai kemampuan untuk mempengaruhi cara kerja hormon-hormon reproduksi dengan menyeimbangkan kadar hormon yang dibutuhkan untuk bereporoduksi sehingga kadar hormon-hormon tersebut (estrogen, progesterone dan testosterone) berada pada level yang tepat dan seimbang.

Maca merangsang sistem "endokrin" dan bekerja pada kelenjar "Hipotalamus-Pituitari". Ini menjelaskan mengapa efeknya pada manusia tidak terbatas pada ovarium dan testis, tetapi juga bekerja pada "adrenalin", memberikan suatu perasaan fit dan energi yang besar, juga memperbaiki kinerja pada pankreas dan tiroid.

Kandungan Nutrisi dari Maca :

• Karbohidrat : 59%
• Mineral dan Vitamin : 16%
• Protein : 14%
• Serat : 9%
• Lemak : 2%

Manfaat dan Khasiat Maca :

• Meningkatkan stamina tubuh.
• Meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
• Meningkatkan libido pria dan wanita.
• Meningkatkan keseimbangan hormon.
• Memperbaiki kinerja pankreas dan tiroid.
• Mencegah penyakit yang berhubungan dengan ketidaseimbangan hormon seperti gejala-gejala menopause dan lain sebagainya.